Velkommen til et varmt og inspirerende foredrag om naturens positive kraft for kropp og sjel! 

Johanne Refseth er psykologen som kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger. Etter å kjent naturens urkraft på kroppen, begynte hun å lete etter fakta bak magien: Hvorfor ble livets nedturer enklere når de ble servert med novemberskog og fiskestang?  

Psykologisk forskning støtter det Johanne følte. Naturen kan ha stor innvirkning på våre hverdagsproblemer. Dette foredraget handler om å være menneske. Om hvorfor følelser kan bli til magesmerter, hodepine eller konsentrasjonsproblemer. Om hvordan vi kan begynne å unngå å forholde oss til det som foregår inni oss. 

Og det handler om hvordan psykologisk kunnskap gir mening sett med uteelskeres øyne. Ikke bare har naturen en beviselig helende effekt på oss. Det går dypere: Det er her vi hører hjemme! 

Hvis det er ett arrangement du skal få med deg i “Friluftlivets år”, så er det kanskje dette! 

Johanne Refseth – Psykolog med Sovepose 

Johanne Refseth er psykolog med spesialisering i klinisk voksenpsykologi og en av Norges mest engasjerende formidlere av mental helse. Gjennom sitt prosjekt Psykolog med Sovepose kombinerer hun psykologisk kunnskap med friluftsliv og viser hvordan naturen kan være en kraftfull ressurs for psykisk velvære. 

På sosiale medier når hun tusenvis med sine ærlige refleksjoner, praktiske råd og varme formidling. Hun har skrevet de bestselgende bøkene Psykolog med Sovepose og Tøffere enn du tror, hvor hun formidler psykologi på en lettfattelig og inspirerende måte. Johanne har også mottatt Åse Gruda Skards pris for sitt arbeid med å gjøre psykologi tilgjengelig for folk flest. 

Med foredrag, workshops og medieopptredener inspirerer hun til å ta vare på sin mentale helse – ett friluftsøyeblikk av gangen.